考研老3岁,不是开玩笑的
考研老3岁,考研不是老岁开玩笑的。
好多家长不懂,不开德州市某某钢球股份业务部读个书,玩笑怎么还把身体弄垮了。考研
但长期久坐、老岁弱光背书、不开独面压力……一抓一把头发的玩笑生活,只有真正经历过一遍才懂。考研
![]()
有时候在地铁上,老岁看到捧着政治的不开德州市某某钢球股份业务部黑眼圈学生,我都想让座……
背单词,玩笑背出腱鞘炎……
![]()
24小时不停歇神经性耳鸣。考研
![]()
颈椎侧弯、老岁腰间盘突出,不开身上没一处骨头在原位。
![]()
![]()
难道真有考研过敏体质?
![]()
看过了太多的腰酸背痛、抽筋、消化不良、内耗、浮肿……我决定给大家做一次赛博诊断,推荐你2个廉价方便,但是特别有用的回血神器。
(1)针对气血不足
情况:头晕、嗜睡,或者是没精力的。一般都是气血不足。
推荐方案:跳操、上躯拉伸+吹风机吹后脖子(实测有用)
很多人喜欢靠饮食,喝一些茶品之类的。但是又要买茶,又要泡水啥的,一顿折腾,很容易就忘了。学姐觉得不如跳个操,让自己身体热起来,然后加速血液供给,真的会非常有用。
B站、小红书上有各类视频,像刘畊宏、帕梅拉、周六野等很多博主都适合跟练。如果觉得强度太大,那就试试健美操、八段锦、太极这种轻松一点的,5min就能挽救自己很多脑细胞。
![]()
![]()
(2)针对体弱高敏
情况:易感冒、失眠、焦虑
推荐方案:泡脚+维生素B(血压偏高不建议)
一盆热水,搁学校水卡可能才3块5,但它真能换你一晚上好觉……
身体比较虚的泡10-15分钟,身体温暖就行,以不出汗为佳。体质正常的泡20分钟左右,以身体微微出汗为佳。有时间每晚泡,没时间,一周2-3次。泡完记得穿袜子,避免二次受寒。
压力大、容易烦躁的就多吃含b族维生素的食物,比如燕麦、大麦、糙米、全麦面包等。嫌麻烦直接美团药店,买药片也行。坚持吃,脱发都能少两根。
当然,如果你是玩手机夜猫子导致的,就当我没说。
(3)一些保护“装备”
①午睡枕。习惯趴在桌上睡觉的同学建议入,比直接枕着胳膊睡对眼部和颈部的保护作用更大一些。
②立书架。长时间低头脖子酸痛是肯定的,买一个立书架调整高度,对颈部的压力也小一些。
③手指绷带。如果是经常写字、容易起茧或者手指痛,可以选择一些手指绷带或者创口贴裹上,一定程度上可以缓解写字疲劳。
最后这段时间真得注意健康管理了,身体拉跨,得不偿失。
有任何考研问题欢迎扫描下方二维码咨询老师!
相关文章
近期不少高校都在召开“就业专题会”或者“就业工作推进会”,一方面是为了“保就业”,另一方面是为了“稳人心”。但不管高校如何拼命,都避免不了一个事实:如今的工作岗位,正在面临“结构性收缩”,毕业生会越来2025-12-31
华威科研发出人形机器人“灵巧手”,超 1000 个触觉感应点
IT之家 9 月 4 日消息,据武汉东湖新技术开发区管理委员会援引长江日报今日报道,武汉华威科智能技术有限公司华威科)自主研发的“人形机器人触觉感知系统”已进入市场应用阶段,将助力人形机器人从工业制造2025-12-31
据央视新闻消息,总台记者9月1日获悉,叙利亚方面消息称,三名极端组织“伊斯兰国”囚犯在叙利亚库尔德武装将其从拉卡省的马塔欣监狱转移到另一所监狱过程中逃脱。据了解,5名不同国籍的囚犯在被送往另一所监狱的2025-12-31
俄罗斯媒体9月2日报道称,俄罗斯外交部副部长里亚布科夫当天表示,俄罗斯将在各个层面向美国指出,美国雇佣军参与对俄罗斯领土的袭击是不可接受的。近期,乌克兰在库尔斯克州的军事活动频繁,俄方指责美国幕后指使2025-12-31
[#三亚涉黄私人影院经营者被刑拘#] #三亚警方通报私人影院涉黄# 三亚市公安局治安管理支队12月21日通报:近日,我市查处一起涉黄违法案件,三亚贝贝私人影院经营者杨某冬男,32岁)被依法刑事拘2025-12-31
来源 | 时代投研作者 | 陈澈公司还未上市,实控人已减持套现2600万元先“富”起来。8月12日,北京华昊中天生物医药股份有限公司下称“华昊中天”)向港交所二度递表。此前,其于2022年冲击A股科创2025-12-31

最新评论