考研老3岁,不是开玩笑的

  发布时间:2025-12-31 09:59:11   作者:玩站小弟   我要评论
考研老3岁,不是开玩笑的。好多家长不懂,读个书,怎么还把身体弄垮了。但长期久坐、弱光背书、独面压力……一抓一把头发的生活,只有真正经历过一遍才懂。有时候在地铁上,看到捧着政治的黑眼圈学生,我都想让座… 。

考研老3岁,考研不是老岁开玩笑的。

好多家长不懂,不开德州市某某钢球股份业务部读个书,玩笑怎么还把身体弄垮了。考研

但长期久坐、老岁弱光背书、不开独面压力……一抓一把头发的玩笑生活,只有真正经历过一遍才懂。考研


有时候在地铁上,老岁看到捧着政治的不开德州市某某钢球股份业务部黑眼圈学生,我都想让座……

背单词,玩笑背出腱鞘炎……


24小时不停歇神经性耳鸣。考研


颈椎侧弯、老岁腰间盘突出,不开身上没一处骨头在原位。



难道真有考研过敏体质?


看过了太多的腰酸背痛、抽筋、消化不良、内耗、浮肿……我决定给大家做一次赛博诊断,推荐你2个廉价方便,但是特别有用的回血神器。

(1)针对气血不足

情况:头晕、嗜睡,或者是没精力的。一般都是气血不足。

推荐方案:跳操、上躯拉伸+吹风机吹后脖子(实测有用)

很多人喜欢靠饮食,喝一些茶品之类的。但是又要买茶,又要泡水啥的,一顿折腾,很容易就忘了。学姐觉得不如跳个操,让自己身体热起来,然后加速血液供给,真的会非常有用。

B站、小红书上有各类视频,像刘畊宏、帕梅拉、周六野等很多博主都适合跟练。如果觉得强度太大,那就试试健美操、八段锦、太极这种轻松一点的,5min就能挽救自己很多脑细胞。



(2)针对体弱高敏

情况:易感冒、失眠、焦虑

推荐方案:泡脚+维生素B(血压偏高不建议)

一盆热水,搁学校水卡可能才3块5,但它真能换你一晚上好觉……

身体比较虚的泡10-15分钟,身体温暖就行,以不出汗为佳。体质正常的泡20分钟左右,以身体微微出汗为佳。有时间每晚泡,没时间,一周2-3次。泡完记得穿袜子,避免二次受寒。

压力大、容易烦躁的就多吃含b族维生素的食物,比如燕麦、大麦、糙米、全麦面包等。嫌麻烦直接美团药店,买药片也行。坚持吃,脱发都能少两根。

当然,如果你是玩手机夜猫子导致的,就当我没说。

(3)一些保护“装备”

①午睡枕。习惯趴在桌上睡觉的同学建议入,比直接枕着胳膊睡对眼部和颈部的保护作用更大一些。

②立书架。长时间低头脖子酸痛是肯定的,买一个立书架调整高度,对颈部的压力也小一些。

③手指绷带。如果是经常写字、容易起茧或者手指痛,可以选择一些手指绷带或者创口贴裹上,一定程度上可以缓解写字疲劳。

最后这段时间真得注意健康管理了,身体拉跨,得不偿失。

有任何考研问题欢迎扫描下方二维码咨询老师!

相关文章

  • 三家A股公司同日公告:被证监会立案!

      12月26日,臻镭科技、ST长园、大烨智能三家公司公告称,涉嫌信息披露违法违规被中国证监会立案。  臻镭科技:公司被证监会立案  臻镭科技688270.SH,股价138元,市值295.39亿元)公
    2025-12-31
  • 美国男篮击败法国 夺得金牌

      [美国男篮击败法国 夺得金牌]男篮决赛,美国男篮98-87击败法国,夺得金牌。库里三分12中8,得到24分,文班亚马得到全场最高的26分。  更多报道:“晚安”巴黎!库里最后时刻连中4记三分,助美
    2025-12-31
  • 部分中小学家长呼吁,新学期恢复以往教学模式,取消课后延时服务

    双职工家长深受带娃难题困扰,尤其是学生放学时间早于下班时间,家长不能每天都请假早退,只能寄希望于托管班。5+2课后延时服务理论上能缓解家长的压力,然而在实施的过程中并没有达到预期效果,成为最鸡肋的教育
    2025-12-31
  • 准大学生旅游在酒店遭陌生人砍伤,警方通报

      8月7日,重庆市公安局九龙坡区分局发布一则警情通报,详情如下:  警情通报  ☟  7月26日,外省来渝的王某某男,17岁)与同学共3人入住九龙坡区渝州路街道一公寓。  7月31日凌晨1时许,隔壁
    2025-12-31
  • 国台办发言人陈斌华答记者问

      国台办发言人陈斌华答记者问。  问:近日,大陆海警再次进入金门“禁止水域”执法巡查,请问国台办是否掌握情况,对此有何评论?  答:台、澎、金、马都是中国的一部分。厦金海域自古以来就是两岸渔民传统作
    2025-12-31
  • 特朗普所乘飞机出现故障后安全降落

      来源:CCTV国际时讯  最新消息:据美国媒体报道,当地时间8月9日,美国共和党总统候选人、前总统特朗普乘坐飞机前往蒙大拿州博兹曼参加一场集会。飞行途中飞机因出现机械故障而改道,最终安全降落在博兹
    2025-12-31

最新评论

hgtkbf.com